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2018-12-03 17:47:32

[課程]高雄市市民學苑-駿鶴養生/武術氣功


【課程名稱】 高雄市市民學苑-駿鶴養生/武術氣功
【主辦單位】 高雄市市民學苑
【上課地點】 義守大學推廣教育中心(高雄市前金區五福三路21號7F)
【上課教室】 上課日當天公告
【招收人數】 30人
【報名截止】 即日起至2019.02.26,額滿截止。
【開課日期】 2019.02.26
【結束日期】 2019.05.28
【上課時數】 35小時
【上課時段】 每週二-18:50 - 20:50
【費用說明】 2,200元。
【適合對象】 對養身保健、武術氣功有興趣者皆可報名。
【證書類別】 結業證書
【課程說明】

一.課程設計理念:
整個課程著重在調息練氣及以形(招式)引氣,每次上課皆會針對已學習過之課程反覆練習並適時教導新課程,待漸漸進入熟練之後,氣息便會自然與招式合一,隨招入經脈,課後之餘勤練,氣便會逐漸累積而強勁,它是藉由氣功來達到練氣的功能,和一般各式各樣的氣功有所不同,除了講究放鬆肌肉,而且必須隨氣功勢調息。

二.目標(學習效益):男女老少均可練
1.提昇自身免疫能力,預防各種疾病。
2.促進循環新陳代謝,強化心肺功能。
3.筋骨舒展調息練氣,增強身心平衡。
4.強身健體,提高自身安全(防身)。
5.活化細胞,延緩老化。

三、授課大綱:
1.鬆身功法
2.定馬褂肢功法
3.過馬褂肢功法
4.定馬水肢功法
5.定馬操水肢功法
6.進馬操水肢功法
7.定馬火肢功法
8.撈金肢功法
9.定馬撈手功法
10.進馬撈手功法
11.退馬土肢功法+三戰氣功-1
12.定馬木肢功法+三戰氣功-2
13.三戰氣功-3
14.三戰氣功-4

【備註說明】

一、洽詢專線(07)216-9052 FAX:(07)271-0381 周小姐。

二、未達開班人數,本校有權於開課前決定停課、退費;為便於作業,本課程開課後不予轉班或退費,敬請見諒。

三、詳細內容請下載簡章。



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